Make your own free website on Tripod.com

7.kyu. Dzeltenā josta

Kihon

  1. Shiko-dachi Shiko-dachi - sāniskā stāja, kur pēdas vērstas 45° uz āru; ķermeņa svars 50%:50%.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Sanren-zuki
  2. Gyaku-zuki Gyaku-zuki - sitiens ar aizmugurējo roku, pretējo roku.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
  3. Oi-zuki Oi-zuki - sitiens ar priekšējo roku.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
  4. Gedan-barai Gedan-barai - bloks apakšējā līmenī (zem jostas).
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki
  5. Age-uke Age-uke - bloks augšējā līmenī (virs galvas).
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki
  6. Soto-uke Soto-uke - bloks vidējā līmenī (no ārpuses uz iekšpusi).
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki †
  7. Uchi-uke Uchi-uke - bloks vidējā līmenī (no iekšpuses uz ārpusi).
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki
  8. Age-uke - Gyaku-zuki - Gedan-barai
  9. Kokutsu-datchi Kokutsu-dachi - aizmugurējā stāja; ķermeņa svars 60%:40%.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Shuto-uke Shuto-uke - bloks "roka zobens" vidējā līmenī.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
  10. Mae-geri Mae-geri - spēriens taisni uz priekšu.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
  11. Mae-geri - Gyaku-zuki
  12. Mae-ashi-geri Mae-ashi-geri - spēriens taisni uz priekšu ar priekšējo kāju.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki
  13. Mae-ashi-geri - Oi-zuki
  14. Mawashi-geri Mawashi-geri - spēriens pa pusapli no sāniem.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
    - Gyaku-zuki
  15. Yoko-keage Yoko-keage - uzsitošs spēriens uz sāniem.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.
  16. Yoko-kekomi Yoko-kekomi - grūdošs spēriens uz sāniem.
    ... Klikšķiniet linku, lai atvērtu glosāriju.

† atpakaļ
‡ uz priekšu vai atpakaļ

Kumite

Gohon Kumite (ar Mae-geri un Mae-ashi-geri)

Kata

Taikyoku Sandan